Бесплатный урок йоги для пациентов и их друзей от EUROKAPPA Clinic
Если вы чувствуете, что накопившаяся усталость мешает вам радоваться жизни, а мысли о делах не отпускают даже вечером — этот выходной создан для того, чтобы позаботиться о себе.
Приглашаем вас присоединиться к онлайн-тренировке по йоге, которая состоится
8 августа, в 09:00 (МСК).
Всего 60 минут мягкой практики помогут вам:
• снять мышечные зажимы и успокоить нервную систему после напряженной недели;
• восстановить гибкость и ощущение легкости во всем теле;
• обрести душевное равновесие, чтобы встретить новую неделю бодрым и полным сил.
Приглашаем на вебинар в нашем сообществе ВКонтакте.
Вебинар проведет Мария Амбург — сертифицированный специалист по йоге и йогатерапии со стажем более 20 лет. Ее собственный путь начался с восстановления после серьезных травм спины, поэтому она точно знает, как безопасно работать с телом.
Мария практикует метод «Йога критического выравнивания», по которому получила международный сертификат Херта Ван Льюэна. Это очень бережная практика без сложных поз на гибкость. Она помогает мягко расслабить глубокие зажимы в теле и восстановить естественную осанку так, чтобы спина почувствовала легкость.
Почему это важно?
Постоянный стресс, нехватка времени и сидячий образ жизни часто приводят к тому, что мы забываем о своих истинных потребностях. Наш проект «В балансе» создан специально для тех, кто хочет вернуть себе хорошее самочувствие без изнурительных нагрузок и долгих поездок.
Эти короткие, но регулярные практики помогут вам мягко поддержать здоровье позвоночника, улучшить сон и просто почувствовать себя лучше уже после первого занятия.
Присоединяйтесь к тренировке и убедитесь сами: когда тело в гармонии, мысли становятся ясными, а настроение ровным.
Оставайтесь в балансе вместе EUROKAPPA Clinic
