Как есть с брекетами

Брекеты устанавливают для исправления прикуса и выравнивания зубного ряда,
однако это лечение накладывает значительные ограничения на рацион и образ жизни в целом. Для получения эффективного результата нужно строго соблюдать рекомендации стоматолога, в том числе связанные с питанием. Пациенты часто спрашивают, что и как есть с брекетами?

Четкое соблюдение рекомендаций позволяет избежать осложнений и увеличения срока лечения. Важно правильно ухаживать за конструкцией, не допускать ее повреждения. В противном случае может развиться кариес, произойти поломка или отклеивание элемента брекет-системы, что приведет к необходимости дополнительного визита к врачу.

Брекет-система состоит из элементов, которые можно случайно сломать при употреблении твердой пищи. Поэтому пациенту не рекомендуют есть, например, орехи или леденцы.

Конечно, при поломке пострадавший компонент можно заменить. Но до этого момента система не работает как нужно, а значит срок лечения будет продлен.

Немного иначе выглядит ситуация с липкими продуктами. Такая пища трудно счищается и провоцирует скопление мягкого налета вокруг брекетов. При отсутствии должной гигиены в этих областях появляется зубной камень, возрастает риск кариеса, воспаления десен.

Из рациона исключают твердые продукты – семечки, жесткое мясо с косточками и жилами, орехи. Многие фрукты и овощи в свежем виде употреблять нельзя — например, яблоки, морковь.

Запрет на липкую пищу, вроде мармелада, нуги, жвачки, карамели. Снижают потребление продуктов с красящим эффектом. К ним относится свекла, гранат, черника, черный чай, красное вино. Убирают из рациона газированные напитки, сладкий сок.

Газировка богата сахаром и кислотами. Они негативно отражаются на состоянии эмали и увеличивают риск развития кариеса. Цветные напитки дополнительно окрашивают зубную поверхность, а под брекетами оттенок эмали не меняется. После снятия системы зубы будут выглядеть пятнистыми.

Кислоты в составе размягчают структуру эмали. Сахар — это питательная среда для распространения патогенных микроорганизмов, которые впоследствии вызывают кариозный процесс.

Аналогичная ситуация со сладкими продуктами. Особенно опасны вязкие, липкие продукты. Частички пищи забиваются в труднодоступные места, очистить которые сложно. Полностью исключать сладкое из рациона не требуется. Достаточно выбирать безопасные для зубов и брекетов продукты. Например, мягкий мусс, мороженое, после которых полость рта легко очищается.

Разбираясь, как кушать с брекетами, важно помнить о правилах, обязательных для соблюдения:

● Пищу нарезают на небольшие кусочки для удобства и снижения нагрузки на брекет-систему.
● Избегать горячих или холодных напитков, либо пить их только через трубочку, аккуратно, чтобы минимизировать контакт с ортодонтическим аппаратом.
● После еды выпивать стакан воды. Это позволит убрать остатки пищи перед гигиеной.
● Пережевывать пищу преимущественно молярами.
● Проводить гигиену полости рта после каждого приема пищи.

Пациенты задумываются: как есть с брекетами с 1 дня? После установки конструкции первое время ощущается дискомфорт, напряжение, что влияет на возможность жевания. Поэтому первый прием пищи разрешают через 2–2,5 часа. Во время еды нужно тщательно пережевывать пищу задними зубами, без спешки. Это позволит сократить вероятность повреждения элементов конструкции.

В период адаптации рацион должен состоять из мягкой, легкоусвояемой пищи, которая не требует длительного жевания. Подходящие продукты — это пюре из фруктов и овощей, супы, овсяные, рисовые каши, молочные продукты. Мясо и рыбу можно только в измельченном виде, приготовленные на пару или запеченные. Из рациона исключают острую и соленую пищу, которая может раздражать десны.

Дискомфорт и болезненность — стандартные спутники пациентов, установивших брекеты. Если боль обострилась после активации дуги или из-за повреждения слизистой оболочки, переходите в щадящий режим. Выбирайте мягкую пищу, которую не нужно долго жевать. Также важно избегать перепада температур, слишком горячих или холодных блюд и напитков. Подойдет теплый крем-суп, муссы и пюре из овощей, фруктов.

В первые дни после установки жевание может причинять дискомфорт. Дополнительно на протяжении всего лечения есть риск повреждения конструкции. Поэтому пережевывать пищу нужно аккуратно. Пищу нарезают на порционные кусочки, чтобы не откусывать, исключая лишнее давление на брекеты.

Пережевывают тщательно и медленно, чтобы не травмировать десны. Обильное питье помогает проглотить еду, смыв ее остатки с поверхности зубов и элементов системы.

В период адаптации рацион должен состоять из нежных продуктов мягкой консистенции, употребление которых снижает нагрузку на зубы и снижает дискомфорт.

К разрешенной в эти дни пище относится пюре (как из овощей и фруктов, так и из отварного мяса). Можно варить каши, есть йогурты, творог, мягкий сыр, смузи. Постепенно, когда комфорт ношения брекетов будет увеличиваться, можно вводить паровые котлеты, тушеную рыбу и овощи.

Необходимо ежедневно чистить зубы после каждого приема пищи, чтобы сохранить здоровье зубов и предотвратить скопление бактерий. Инструкции по поддержанию правильной гигиены выдает врач. Рекомендации:

● Полоскание рта водой для удаления остатков пищи.
● Использование ортодонтической щетки для чистки труднодоступных мест вокруг замочков и дуги.
● Применение ирригатора. Под давлением воды убираются остатки пищи из межзубных промежутков, из-под дуги и вокруг брекетов.
● Использование зубной нити для обработки межзубного пространства.
● Применение межзубного ершика для более качественного очищения зубов.
● Обработка полости рта ополаскивателем.

Бережный уход за зубами позволит предотвратить осложнения при лечении. Важно придерживаться назначенного доктором расписания и регулярно проходить осмотры и профессиональную чистку в кабинете стоматолога.

Предупреждение проблем при ношении брекетов лучше, чем исправление допущенных ошибок. Употребление запрещенных продуктов повышает уязвимость конструкции и зубов перед инфекциями и повреждениями. Нарушение рекомендаций доктора приводит к увеличению срока лечения. Необходимо придерживаться щадящего рациона, чтобы сохранить целостность брекет-системы, не допустить распространения бактерий в полости рта.